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Before you start any phase, you calculate your "true" weight by using your age, weight-loss history and other factors. In the first phase you will focus on eating protein-rich foods only, then you’ll combine them with vegetables. Dukan Diet 2023 Review: Meal Plans, Phases & Tips for Weight Loss | U. COCOA VAN HOUTEN 21% Fat, 1 Tolerated food = 1 tablespoon and a half. DARK CHOCOLATE 70% COCOA, 1 tolerated food = 1 row of the bars, either 3 small squares or 2 large squares per day. DUKAN SPREAD, 1 Tolerated food = 2 flat and not full tablespoons. Dubbed ''the French medical solution to permanent weight loss'', the Dukan diet is the ultimate in prescriptive eating, with just 72 foods to choose from in the first phase. They're also rich in potassium, fiber and vitamin C. . Phase dukan, commander stéroïdes en ligne expédition dans le monde entier.. acheter anabolisants stéroïdes en ligne expédition dans le monde entier.. 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